Sức khỏe
Mặc dù cá là nguồn cung cấp omega-3 dồi dào, thế nhưng những người ăn chay cũng có thể kết hợp các axit béo thiết yếu này vào chế độ ăn uống của mình thông qua các nguồn thực vật. Dưới đây là 5 thực phẩm chay giàu omega-3 mà bạn có thể dễ dàng bổ sung vào bữa ăn hàng ngày.
-
Dưa hấu là trái cây được nhiều người thích bởi hương vị ngon ngọt, nhưng nhiều người vẫn băn khoăn ăn nhiều dưa hấu có bị nóng trong, nổi mụn không. -
VOVLIVE - Hạt sen ngày càng trở nên phổ biến, được sử dụng nhiều trong nấu ăn và làm thuốc bởi những công dụng tuyệt vời mà nó đem lại.
-
Không phải bất kỳ loại thực phẩm nào nảy mầm cũng đều có hại cho sức khỏe, một số loại có giá trị dinh dưỡng tăng gấp đôi.
-
VOVLIVE - Rau củ là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn của người Việt, không ít loại rau có tác dụng giúp kéo dài tuổi thọ.
-
Chuyên gia cho biết, lối sống và cách ăn uống có thể giúp bạn tăng cường trí nhớ.
-
-
VOVLIVE - Cá có rất nhiều giá trị dinh dưỡng, cung cấp chất đạm và chất béo tốt, dễ tiêu hóa, vậy ăn cá nước mặn hay cá nước ngọt bổ dưỡng hơn?
-
Chúng ta có thể thúc đẩy chức năng gan và kích thích giải độc bằng cách ăn bữa sáng từ những nguyên liệu dưới đây.
-
Không chỉ là loại trái cây nhiều dưỡng chất tốt cho sức khoẻ, thanh long còn là vị thuốc quý không phải ai cũng biết.
-
VOVLIVE - Mướp đắng từ lâu đã được biết đến là thực phẩm ngon, bổ dưỡng tuy nhiên không phải ai cũng có thể ăn mướp đắng, dưới đây là những người "đại kỵ" với mướp đắng.
-
Nhiều người thường có thói quen bỏ hạt mít đi mà không biết loại hạt này rất tốt cho sức khỏe, vậy hạt mít có tác dụng gì?
-
VOVLIVE - Đậu bắp là thực phẩm quen thuộc trong các bữa ăn hàng ngày, vậy đậu bắp có tác dụng gì?
-
VOVLIVE - Ăn gừng mùa hè có tác dụng gì là băn khoăn của không ít người.
-
Theo chuyên gia, uống nước ép cam và củ dền giúp cải thiện sức khỏe của bạn. Sau đây là lợi ích mà nó đem lại.
-
Mỗi ngày ăn một quả dứa có tác dụng gì là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm, nhất là các chị em phụ nữ.
Nghe
1x
1.5x
2x
Xem nhiều nhất
Nổi bật trong ngày
